Sauna’s

Voordat we ingaan op alle redenen waarom sauna's goed voor u zijn - vooral, sauna warmte voelt gewoon geweldig aan op uw huid! En er is niets beters dan dit privé uitje bij u thuis te hebben wanneer u even wilt ontsnappen. Voor het grootste deel zijn sauna's beperkt tot dure sportschool lidmaatschappen of spa-retraites, en zelfs dan betaalt u veel geld om deze ruimte (en mogelijke ziektekiemen of virussen) te delen met andere mensen die u niet kent. Wanneer u een privé sauna bezit, is dit helemaal van u en kunt u uw sauna-ervaring precies zo aanpassen als u dat wilt.

Een privé sauna is een effectieve (en plezierige) bondgenoot van uw fitte en gezonde levensstijl

Hoe helpen sauna's u om uw conditie op peil te houden? Indien u een sportfanaat bent, weet u hoe pijnlijk uw lichaam kan worden, en vaak kan dit leiden tot ongewenste verlengde "rust"- en herstelperioden waarin u niet kunt trainen. Saunagebruik kan helpen bij sneller herstel, het elimineren van de opbouw van melkzuur, het verhogen van groeihormonen met 200-300% na een enkel saunagebruik, en het helpen verlichten van algehele gewrichts- en spierpijn. Regelmatig saunagebruik kan ook helpen bij krachttraining door verhoogde groeihormonen en verbeterde hersteltijden.

Warmte is van cruciaal belang bij het stimuleren van haarvaten in de huid en het spierweefsel, wat helpt bij een snellere afgifte van bloed - waardoor zowel de aërobe als de anaërobe capaciteit wordt vergroot. Een verhoogde bloedstroom kan ook een toename van het aantal spiervezels veroorzaken met 4-5% in de grootte van de spierbundels.

Sauna's zijn ook effectieve calorie-branders en kunnen helpen bij gewichtsbehoud. Hoewel lichaamsbeweging moeilijk kan zijn, zijn sauna's een behoorlijk plezierige (en makkelijke!) manier om uw algehele conditie te verbeteren!

Privé Sauna's bieden een plek voor familie en vrienden om te socializen, te ontspannen en tot rust te komen

Wat zijn de voordelen van het gebruik van een privé sauna als het gaat om uw sociale leven? Het lijkt een vreemd voordeel, maar het is echt een belangrijk voordeel. Hoewel eenzaamheid soms zo noodzakelijk is om te ontspannen, wordt uw mentale welzijn ook diep gevoed door tijd te besteden aan een band met vrienden en familie.

Net als in historische tijden zijn traditionele sauna's ontworpen als een sociale verbindingsruimte - en bieden ze een warme, comfortabele ruimte om te socializen en te ontspannen. De psychosociale aspecten van groep saunabaden hebben in de loop van de tijd in veel culturen ontstaan en deze unieke sociale plek is nog steeds een verbazingwekkende traditie die vandaag bestaat met het bezit van een privé sauna.

U privé sauna is een dagelijks onderdeel van uw routine met enorme gezondheidsvoordelen

We houden ervan als mensen vragen of een sauna goed voor ze is. Het korte antwoord is namelijk ja. Korte lijst met gezondheidsvoordelen:

• gezondheid van het hart
• geestelijke gezondheid
• pijnbeheersing
• ontgifting
• immuniteit versterking
• gewichtsbehoud
• jeugdige huid
• preventie / beheer van verschillende gezondheidsproblemen

Een privé sauna is een betaalbare (en gemakkelijk te onderhouden) investering in uw gezondheid en welzijn

Een privé sauna is geweldig voor uw gezondheid en geweldig om van te genieten, en u hoeft niet langer te wachten op de sportschool of spa om de vele sauna voordelen te ervaren. Er zijn veel verschillende sauna-afmetingen, met eenvoudig onderhoud, en allemaal tegen verrassend betaalbare prijsklassen en financieringsopties. Het is een eenmalige investering die u 24/7 dagelijks toegang geeft tot het verbeteren van uw gezondheid en stress.

Sauna barrel

Sauna barrels zijn een relatief nieuw ontwerp naast de keuze aan buitensauna's. De sauna barrel is ontstaan ​​in het begin van de jaren 70, ongeveer in dezelfde periode dat houten cederhouten bubbelbaden populair werden. Het ontwerp van de kuiperij, afkomstig van de constructie van wijn- en whisky vaten, was een ideale fabricagetechniek die kon worden toegepast op een buitensauna kamer, waardoor de totale kosten konden worden verlaagd.

De sauna barrel heeft naast zijn architecturale uniciteit ook veel belangrijke voordelen in zijn ontwerp. Om te beginnen vormt de constructie van de sauna barrel zowel de omlijsting van het gebouw als de binnen- en buitenbekleding. In tegenstelling tot een traditionele sauna ruimte die een frame, isolatie, binnenbekleding enz. nodig heeft, biedt een sauna barrel zowel de houten binnenbekleding in cederhout als de buitenbekleding of afwerking. Dit reduceert de totale bouwkosten aanzienlijk.